Kannst Du Dir erlauben Dich für einen Abend auf das Unbekannte einzulassen? Stell Dir vor Du bist einfach mit dem was ist sogar wenn Du nicht weißt was es ist!
Während des Abends ist alles möglich: Tanz, Berührung, Begegnungen, Gespräche, Stille. Alles sind Einladungen um zu sein HIER UND JETZT!
Die Struktur des Abends ermöglicht Dir, Dich für die Magie des Unbekannten und damit der Magie des Lebens selbst, zu öffnen. Genuss, Aufregung, Angst, Misstrauen - alles in Dir ist willkommen! Wie auch immer die Struktur oder der Prozess aussieht, es geht um Dich, um Deine Gefühle, Deine Grenzen, Deine Wahrheit und darum Dich über Dich selbst hinaus zu öffnen. Die Kraft der Liebe und Deine Präsenz erlauben Dir mit allem zu sein was passiert.
Uhrzeit & Sonstiges:
20:00 - 22:30 Uhr, bitte bequeme Kleidung mitbringen, gegebenenfalls Trinkflasche
Kosten:
10-22 Euro (nach eigenem Ermessen)
Anmeldung & Infos:
Jutta Panke - Telefon 0176/23234358
artofbeing@juttapanke.de
www.juttapanke.de/now
Achtsame und liebevolle Berührungen beruhigen unser gesamtes Nervensystem. Körper, Herz und Seele können dabei tief genährt werden und wir können lernen Menschen zu vertrauen und uns angenommen fühlen wie wir sind.
Achtsame Berührung ist eine Meditation in der wir von Moment zu Moment alle Vorstellungen und Vorhaben loslassen – um miteinander zu SEIN: HIER und JETZT. Die Berührung selbst kommt aus dem Kern deines Wesens und geschieht aus der Verbindung mit der Person, die du berührst.
In diesem Workshop bist du eingeladen spielerisch in diese Kunst einzutauchen – andere Menschen auf Körper-, Herz- und Seelenebene zu berühren und selbst den Genuss dieser Berührung zu erleben. Dabei sollst du deine Grenzen respektieren und dir erlauben zu sein, mit all dem was in dir berührt wird. Darüber hinaus wird auch ausreichend Raum sein, damit du bei dir selbst ankommen kannst, sowie Zeit für Bewegung und Stille und natürlich auch Möglichkeiten deine Erfahrungen mit anderen zu teilen, sodass du alles integrieren und tief genährt nach Hause gehen kannst.
Eingeladen sind Einzelpersonen und Liebespaare, die die Kunst der achtsamen Berührung entdecken möchten.
Uhrzeit & Sonstiges:
10:00 - 18:00 Uhr, bitte bequeme Kleidung mitbringen, gegebenenfalls Trinkflasche
Kosten:
Kosten: 60€*, danach 75€ (*bei Anmeldung bis 01.02.)
Anmeldung & Infos:
Jutta Panke - Telefon 0176/23234358
artofbeing@juttapanke.de
www.juttapanke.de/now
The Art of Being® Meditation in Freiburg
The Art of Being® Meditation wurde von Alan Lowen entwickelt. Es ist eine berührende und öffnende Körper-Herz-und-Seelen Reise, die Dich durch alles was Du bist in Deine totale Präsenz führt - in der Du sein kannst mit allem was ist.
Dich von Moment zu Moment dem Tanz des Lebens hingebend. Lebendig in deinem Verlangen, deiner Kraft, deiner Liebe und deiner Sehnsucht findest du den Kontakt zu dem Teil in Dir, der nicht mit dem täglichen Wollen, Bekommen, Festhalten beschäftigt ist. Manchmal beschenkt Dich das Leben, manchmal legt es Dir Steine in den Weg. Wenn Du in Kontakt mit Dir bist, dann gibt es nichts, was du festhalten musst, nichts was du erreichen musst. Du kannst einfach genießen, dieses Mysterium des Daseins. Hier, jetzt - lebendig in all Deinen Tränen, in all Deinem Lachen, in all Deiner Liebe.
Die liebevoll angeleitete, einstündige Meditation besteht aus vier Phasen:
- In der ersten Phase schüttelst Du deinen Körper lebendig und befreist Dich von Deinem beschäftigten Verstand.
- Die zweiten Phase verbindet Dich mit den ursprünglichen Wurzeln deiner Natur.
- Die dritte Phase leitet Dich beginnend bei Deinen instinktiven Wurzeln, über Deine Liebe und Sehnsucht, durch alles was Du bist, hinein in Deine Seelenverbindung mit der Unendlichkeit.
- Die vierte Phase bist Du, still, Dich öffnend, von Moment zu Moment, hinein in alles was ist, Hier, Jetzt.
Die Meditation endet in Stille. Du kannst die Zeit danach alleine oder gemeinsam mit jemandem anderen verbringen und die Musik in dich hinein fließen lassen, die nach der Meditation noch eine Zeitlang spielt.
Dauer der Meditation ca. 60 Minuten.
Aktuell wir keine regelmäßige Meditation angeboten
Im Moment wird keine regelmäßige Meditation angeboten. Alternativ gibt es den 14-tägigen offenen Abendkreis 'Miteinander Sein - Ich sehe Dich!' der oft mit einer Meditation beginnt.
The Art of Being® Meditation & mehr in Freiburg
Wir beginnen den Abend mit einer gemeinsamen Meditation. Dabei liegt der Schwerpunkt darauf, aus dem Alltag heraus bei uns selbst anzukommen. Ganz im Moment zu spüren, was uns beschäftigt und was für uns gerade wichtig ist.
Nach der Meditation setzen wir uns gemeinsam im Kreis zusammen. Je nachdem, was gerade passend erscheint, können wir uns mitzuteilen oder uns durch die Geschichten der anderen berühren lassen.
Gesamtdauer ca. 60 - 90 Minuten.
Teilnahme:
Teilnahme kostenlos (Spende für Raumbeitrag willkommen), bequeme Kleidung und ggf. Trinkflasche mitbringen, keine Vorerfahrungen notwendig
Ort
Raum der Stille im Haus 037 (2. OG, Aufgang West), Alfred-Döblin-Platz 1, Freiburg (Vauban), Straßenbahn Linie 3, Haltestelle Paula-Modersohn-Platz
weitere Informationen
Wolfgang Morgenthaler · T 0761/5191684 · wolfgang@loving-being.de
Begegnungmeditation: Hier, Jetzt, Wir!
Viele Menschen haben heute die Verbindung zu ihren Wurzeln verloren. Statt sich in die Augen zu sehen, kommuniziert man virtuell, am Arbeitsplatz gilt nur Höchstleistung, Filme und Musik verbreiten ein angebliches Idelabild von Beziehungen und aus unser Familiengeschichte sind wir damit vollbeladen wie und was wir sein sollten.
All das führt uns weg von dem, was wir wirklich sind, entwurzelt uns und lässt uns an uns selbst zweifeln.
Aber ohne Verbindung zu deinen inneren Wurzeln fehlt dir das Vertrauen in dich selbst. Du bist orientierungslos und nicht wirklich in dir Zuhause.
Diese Meditation soll dir helfen, den Weg zurück in deine Mitte zu finden. Sie öffnet dich für dein ursprüngliches tiefes Fühlen als menschliches Wesen. Sie führt dich durch alle Chakren hindurch und verbindet dich dabei mit deiner Natur, deinem Herzen und deiner Seele. Was geschlossen ist kann sich öffnen, die Energie in deinem Herzen fließen - mit offenem Herzen dein Wesen feiern und dich vom Mysterium berühren lassen.
Diese Präsenz, von Moment zu Moment gibt dir dein 'Ja' zum 'Hier sein'. Gibt dir deinen Weg um in Freundschaft mit all dem zu sein, was sich in dir bewegt.
Deine Bereitschaft hier zu sein ist die Quelle aus der Mut und Vertrauen strömt, um dir selbst und den anderen zu begegnen. Du darfst alleine sein oder suchend oder sehnend oder alles auf einmal. Du kannst dich in allem was ist zeigen und genau damit mit anderen in Kontakt gehen. So wie du es möchtest.
Nach der Meditation spielt berührende und nährende Musik. Das ist der Raum, in dem du in Achtsamkeit anderen begegnen oder ganz nach deinen Bedürfnissen die Zeit mit dir alleine verbringen kannst.
Gesamtdauer ca. 120 Minuten
Teilnahme:
Teilnahme kostenlos (Spende für Raumbeitrag willkommen), Anmeldung erforderlich, die Begegnungmeditation findet bei mindestens 8 Anmeldungen statt, bequeme Kleidung und ggf. Trinkflasche mitbringen, keine Vorerfahrungen notwendig
Ort
Raum der Stille im Haus 037 (2. OG, Aufgang West), Alfred-Döblin-Platz 1, Freiburg (Vauban), Straßenbahn Linie 3, Haltestelle Paula-Modersohn-Platz
weitere Informationen
Wolfgang Morgenthaler · T 0761/5191684 · wolfgang@loving-being.de